Wiederholte Hypoxie -> HIF-1alpha -> EPO
Intensiveres Intervall für Ausdauer und Erythropoese.
Die höchste gefühlte Intensität der freien Bibliothek.
SpO2 80-88%~15 min
EPO-Stimulation
Die höchste gefühlte Intensität der freien Bibliothek.
Bei Schwindel oder Unwohlsein sofort normal weiteratmen und die Session beenden.
Wiederholte Hypoxie -> HIF-1alpha -> EPO
Nur ausgeruht und nicht ohne sichere Umgebung durchführen.