IH -> Neutrophilen-Aktivierung, p53, Dynorphin
Kontrast aus moderater und tiefer Hypoxie für Stressrobustheit.
Ein längeres Protokoll mit gut sichtbaren Belastungswellen.
SpO2 85-90%~18 min
Immunstärkung
Ein längeres Protokoll mit gut sichtbaren Belastungswellen.
Bei Schwindel oder Unwohlsein sofort normal weiteratmen und die Session beenden.
IH -> Neutrophilen-Aktivierung, p53, Dynorphin
Die tiefen Holds nur mit sauberer Wahrnehmung und Skip-Option nutzen.