Moderate IH -> BDNF -> synaptische Plastizität
Rhythmische Nasenarbeit für Fokus und neuronale Belastbarkeit.
Gut als kognitiv orientierte Session an Arbeitstagen.
SpO2 90-94%~12 min
Neuroprotektion
Gut als kognitiv orientierte Session an Arbeitstagen.
Bei Schwindel oder Unwohlsein sofort normal weiteratmen und die Session beenden.
Moderate IH -> BDNF -> synaptische Plastizität
Die schnellen Exhalationen sauber und nicht hektisch ausführen.